Dziennik Ellensr, 07 kwi 20

Творог , джем бомббар, фитнес хлопья , грецкие орешки и финики к чаю ))😌

---

1037 kcal

Tłusz: 38,52g | Białk: 75,32g | Węglo: 94,71g.   Śniadanie: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Obiad: Nestle Хлопья Фитнесс, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Финик, Bombbar Джем Малина, Грецкие Орехи. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Любятово Печенье Постное. więcej...