|
Lanche da tarde: iogurte grego tradicional com maçã
|
1131 kcal
|
Tłusz: 39,86g | Białk: 50,62g | Węglo: 136,76g.
Śniadanie: Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Mexido, Greenday Suco de Uva Branco Integral. Lunch: Batatas Fritas sem Gordura, Sadia Frango a Passarinho, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Feijão Vermelho. Przekąski/Inne: Padaria Fatia Húngara, Maçãs Fuji, Vigor Iogurte Grego Tradicional. więcej...
|
|
2093 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 4 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|