Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2020
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1228 kcal
|
Tłusz: 16,99g | Białk: 65,90g | Węglo: 213,74g.
Śniadanie: Gula Pasir, Teh Tawar, Jus Jeruk Nipis, Nescafe Classic, Buah Naga, Pisang, Manggis, Belimbing. Lunch: Tahu Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Labu Siam, Wortel Dimasak, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). Obiad: Mentimun (Kupas), Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Tahu Goreng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Rengginang, Sambal Goreng, Nasi Ketan (Ketan). więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|