Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2020
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1241 kcal
|
Tłusz: 46,69g | Białk: 35,92g | Węglo: 171,09g.
Śniadanie: Chuba Keripik Singkong Rasa Keju, Teh Hijau, Alpukat, Nasi Putih, Telur Dadar, Ubi Goreng. Obiad: Durian, Nasi Ketan (Ketan), Teh Hijau, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Tahu Goreng, Ayam, Bihun (Dimasak), Kembang Kol Dimasak (dari Segar). więcej...
|
|
1640 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 8 minut, Brzuszki - 22 minut, Taniec na Rurze - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Adistinadia8
|