Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2020
|
87,3 kg
Do tej pory straciłeś: 32,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1254 kcal
|
Tłusz: 57,38g | Białk: 67,45g | Węglo: 117,84g.
Śniadanie: Apis Flora Extrato de Própolis, Itambé Leite Desnatado em Pó , Café com Açúcar, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão Integral Estar Leve. Lunch: Ovo Mexido, President Queijo Parmesão Ralado, Salsinha, Alho Picado, Arisco Maionese, Vagem Cozida, Quinta D'ouro Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana, Café com Açúcar, Cenouras Cozidas, Sweet Grape Tomate-Uva. Obiad: Vitória Uva, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Bordon Salsicha Ao Molho, Itambé Leite Desnatado em Pó, Café com Açúcar, Plus Vita Pão Integral Zero. Przekąski/Inne: Café com Açúcar, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar, Camil Biscoitos de Arroz Integral. więcej...
|
|
3159 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 32 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Google Fit - 15 godziny i 28 minut. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi asdfonsecaz
|