Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2020
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
980 kcal
|
Tłusz: 47,33g | Białk: 39,01g | Węglo: 96,23g.
Obiad: Amêndoas, Brasil Frutt Blueberry, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Ovo. Przekąski/Inne: Italac Leite Integral, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral, Da Terrinha Tapioca. więcej...
|
|
2013 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|