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Dia 17/04 completa 30 dias de Reeducação alimentar, iniciei com 103,1 e hoje estou com 96,9 kg . Preciso ficar mais , dei uma deslizada com a quantidade , indo pelo olho, mas comprei uma balança para me ajudar nas porções corretas
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96,9 kg
Do tej pory straciłeś: 46,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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Traci 0,4 kg na tydzień
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