Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2020
|
47 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1528 kcal
|
Tłusz: 64,03g | Białk: 65,59g | Węglo: 183,61g.
Śniadanie: Sucuk, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Biber, Kiraz Domates, Salatalık, Bahçıvan Bembeyaz Light Süzme Peynir, Yeşil Zeytin. Lunch: Elmalı Kurabiye, Multipower Whey Protein, Ananas, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Obiad: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Bakla, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Pişmiş Pancar (Taze Olandan). Przekąski/Inne: Havuçlu Kek. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|