Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2020
|
68,0 kg
Do tej pory straciłeś: 29,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1558 kcal
|
Tłusz: 42,65g | Białk: 64,43g | Węglo: 181,59g.
Śniadanie: Apples , Coffee (Brewed From Grounds) , Honey , Plain or Buttermilk Biscuits . Lunch: Aquafina Water (16.9 oz), Dried Prune, Bananas , Mozzarella Cheese (Part Skim Milk) , Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Obiad: Turkey with Gravy, Dressing, Potatoes and Vegetable (Frozen Meal). Przekąski/Inne: Blue Moon Belgian White, Mazzio's Pizza Veggie Thin Crust Pizza. więcej...
|
|
1926 kcal
|
Ćwiczenie:
Szycie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny, walking - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 46 minut, wall push ups - 1 godzina i 40 minut, planks - 4 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
I’m up too friend ♥️🙏 we got this 💪💜💚
08 kwi 20 przez użytkownika: jcmama777
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|