Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2020
|
42,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
907 kcal
|
Tłusz: 30,04g | Białk: 58,61g | Węglo: 108,14g.
Śniadanie: Gula Merah, Ubi, Prochiz Cheddar Cheese, Telur, Kacang Hijau. Lunch: Jantung Pisang, Kecambah, Tahu, Kubis, Bakso Daging Sapi. Obiad: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), Kacang Hijau, Tahu Kukus, Ubi, Putih Telur. Przekąski/Inne: Jeruk, Pepaya, Nutrijell Kelapa Muda. więcej...
|
|
1384 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny, Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi novaazizah1400
|