|
post 1.2k
|
79,3 kg
Do tej pory straciłeś: 31,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1907 kcal
|
Tłusz: 32,92g | Białk: 143,00g | Węglo: 251,34g.
Śniadanie: Crema Pasticcera, Primaly Muesli alla Frutta, Latte Arborea Latte Scremato. Lunch: Fragole, Bulk Powders Pure Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%, Felicia Bio Fusilli Lenticchie Rosse, Mutti Sugo Pomodoro e Basilico. Obiad: Heinz Ketchup, Fage Yogurt Greco Total 0%, Schär Wraps, Pomodoro Cuore di Bue, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Lattuga. Przekąski/Inne: Nutella Nutella, Molino Spadoni Grissini con Quinoa, Mela, Torta PRO BulkPowders Light, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pastiera senza glutine, Carote, Fragole. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
|