Dziennik ezgihatice, 09 kwi 20

Profil ezgihatice | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

150 gram kabak
50 gram altınkılıç lor
1tam 1beyazi yumurta
20 gram hindi füme
6 gram tere yaği
ekmek yeribe marul
vee 25 gunde 5 kilo vermenin mutluluğuyla günaydinnn

Zobacz Kalendarz Diety, 09 kwietnia 2020:

631 kcal

Tłusz: 40,26g | Białk: 56,77g | Węglo: 9,00g. Śniadanie: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Altınkılıç Lor Peyniri, Maret Hindi Füme, Kabak. Lunch: Soğanlar, Kıyma. więcej...

37 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Tebrikler 👏👏👏 25 günde neler yaptığını aciklaya bilirmisin🤗🤗🤗

09 kwi 20 przez użytkownika: Aysu.one.

cho yok mu ?

09 kwi 20 przez użytkownika: HAKAN YALIM

Teşekkür ederim. Bunun icin birkaç madde yazabilirim. Her gün dokuzda kahvaltı hergün son öğünün saat 17 en fazla 17.30 da yedim. 4 litre su içtim. Sıfır ekmek(herkese göre değisir) ben iki yıldır yemiyorum. 3 ana 1 ara öğün uyguladm. Spor yapmadm ama ev içinde hareketiyim. Bukadar💜

09 kwi 20 przez użytkownika: ezgihatice

Anlamadm malesef bazuka

09 kwi 20 przez użytkownika: ezgihatice

karbonhidrat ?

09 kwi 20 przez użytkownika: HAKAN YALIM

Marul karbonhidrat kabak karbonhidrat bu tabak 6gram net karb içeriyor. Günlük beslenme planimda diğer öğünlerimde de karb var bugn paylaşırım insallah

09 kwi 20 przez użytkownika: ezgihatice

afiyet olsun ☺️

09 kwi 20 przez użytkownika: HAKAN YALIM

Tebrik ederim azminden dolayi ben can çekişişiyorum yine birakmiyim diye

09 kwi 20 przez użytkownika: tlewon

tebrik ederim afiyetler olsun 🤗

09 kwi 20 przez użytkownika: bayanfbk

Teşekkür ederim benimde can çekiştigim zamanlar mutlaka oluyor bu 25 günde kendime surekli şunu diyorum yiyeceksinde nolacak ne sağlayacak sana mutluluğu yemekte aramaktan vazgeç diyorm kendime. Sizde söyleyin belko faydası olur😊

09 kwi 20 przez użytkownika: ezgihatice

Afiyet olsun 🤗🌺

09 kwi 20 przez użytkownika: hatice-dogdu

Afiyet olsun 🤗

09 kwi 20 przez użytkownika: edihw

Teşekkür ederim herkese🙏

09 kwi 20 przez użytkownika: ezgihatice

Tebrik ederim afiyetle💮

09 kwi 20 przez użytkownika: RUKEN 🧚‍♀️


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi ezgihatice

Zobacz Pełną Historię

Dziennik ezgihatice, 09 kwi 20

Skomentuj

Historia Wagi ezgihatice