|
le 08 avril 2020
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1799 kcal
|
Tłusz: 56,27g | Białk: 51,01g | Węglo: 157,86g.
Śniadanie: Daddy Sucre en Morceaux, Marque Repère Chicorée Café, Carrefour Biscuits Petit Déjeuner Pépites de Chocolat. Lunch: Leclerc Pain Boule Blanche, Cousteron Fromage , Auchan Carottes Râpées, Vin Sauvignon Blanc, Aldi Vinaigre Balsamique , Mayonnaise, Notre Jardin Maïs Tendre, Carrefour Miettes de Thon, Turini Macaroni. Obiad: Casino Coulommiers, Tradilège Jambon Supérieur avec Couenne, Super U Poêlée Asiatique, Alesto Cacahuètes Grillées et Salées, Carottes, Crème Fraîche Épaisse, Tokapi Grignot' Saveur Fromage, Vin Sauvignon Blanc, Carrefour Bâtonnets Saveur Crabe. więcej...
|
|
1778 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 19 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 41 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|