Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2013
|
82,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1331 kcal
|
Tłusz: 45,00g | Białk: 83,25g | Węglo: 155,28g.
Śniadanie: Pão de Mistura (com Cereais Integrais e 7 Tipos de Cereais), Café Expresso, Adoçantes, Manteiga, Pingo Doce Leite Magro. Lunch: Azeite, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pingo Doce Pingo Doce Sopas (Couve Galega para Caldo Verde), Pescada Cozida. Obiad: Patê de atum, Salada de Alface com Tomate, Pimento e Cebola. Przekąski/Inne: Limiano Queijo Amanteigado, Pão Branco, Pingo Doce Leite Magro. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|