Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2013
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1622 kcal
|
Tłusz: 80,62g | Białk: 175,87g | Węglo: 37,96g.
Śniadanie: Uovo Strapazzato, Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Mais, Olio Extravergine d'oliva, Marevivo Tonno al Naturale, Tonno al Naturale. Obiad: Uovo, Grana Padano, Olio Extravergine d'oliva, Brodo di Pollo, Petto di Pollo Bollito. więcej...
|
|
2223 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Stanie - 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|