Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2020
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1341 kcal
|
Tłusz: 15,99g | Białk: 32,66g | Węglo: 280,80g.
Śniadanie: Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Суп Грибной, Рис Отварной, Красные Помидоры, Болгарский Перец. Obiad: Чечевица Вареная, Соевый Соус, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Рис Отварной, Морковь. Przekąski/Inne: Лимон, Банан, Компот, Alpro Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Банан. więcej...
|
|
1915 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 40 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 50 minut, Siłownia (Fitness) - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ekaterina192klimova
|