Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2010
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 16,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1072 kcal
|
Tłusz: 42,13g | Białk: 61,62g | Węglo: 109,38g.
Śniadanie: jif, Nutri-Grain Low Fat Plus Wheat Blueberry Waffles. Lunch: Toasteds, Mayonnaise (No Cholesterol), tuna. Obiad: Fresh Fruit Bowl For Me, Spinach, Mushroom & Tomato Omelette For Me. Przekąski/Inne: Raspberries, Special K Cereal Bars - Chocolatey Pretzel. więcej...
|
|
2548 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Siedzenie - 5 godziny, Zakupy - 15 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 25 minut, Trening Kondycyjny - 1 godzina. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rachelm2982
|