|
Завтрак-кофе с молоком+бутер с милка пастой Перекус-протеиновый флэпджек шоколадный Обед- киш в чашке и протеиновое мороженое Ужин- булгур с чёрной смородиной, малиной и маком и зерненный творог с морошковым вареньем Ps Наконец-то слилась и начала узнавать свое тело, а то уже нервничать начала
|
1419 kcal
|
Tłusz: 47,16g | Białk: 68,90g | Węglo: 176,86g.
Śniadanie: Kotanyi Корица Молотая, Kotanyi Апельсиновая Карамель, Му-У Молоко 1,5%, Milka Patamilka, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске. Lunch: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, O12 Протеиновое Мороженое Шоколад, Му-У Молоко 1,5%, Зеленый Лук, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Obiad: Маркет Перекресток Малина Быстрозамороженная , Националь Мак Кондитерский, 4 Сезона Чёрная Смородина Быстрозамороженная, Pirkka Варенье из Морошки, Ярмарка Булгур, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Przekąski/Inne: Огурец (с Кожурой), Protein Rex Flap Jack Шоколадный. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|