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sto facendo un giorno allenamento con manubri e un giorno circuito brucia grassi. spero perlomeno di mantenere questa corporatura a lungo senza "deformarmi" troppo. uff
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2006 kcal
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Tłusz: 79,93g | Białk: 89,64g | Węglo: 232,37g.
Śniadanie: Fragole, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Fiocchi d'Avena, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente , Albume d'uovo. Lunch: Banana, Fragole, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Parmigiano (Grattugiato), Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Risovì Riso Basmati. Obiad: Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Uovo Sodo. Przekąski/Inne: Perugina Tablò Fondente Extra, Il Viaggiator Goloso Datterini in Succo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, PanBauletto Integrale. więcej...
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 Komentarze
10 kwi 20 przez użytkownika: Cesa 4
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È dura stando così fermi 😢😢😢
10 kwi 20 przez użytkownika: aineli1
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10 kwi 20 przez użytkownika: Cesa 4
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10 kwi 20 przez użytkownika: frankhb1
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10 kwi 20 przez użytkownika: MartinaMor
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Io ho paura di perdere anni e anni di palestra. 😪😪😪 ogni settimana che passa ho la fobia che sto ritornando al punto di partenza. Comunque grazie a tutti ☺️
10 kwi 20 przez użytkownika: aineli1
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No Aineli per quello stai tranquilla, a corpo libero non perdi nulka, anzi se sei brava puoi anche migliorare 😉
10 kwi 20 przez użytkownika: Cesa 4
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tranquilla..gli anni e anni di palestra il corpo non se li scorda. Se anche dovessi mettere su qualcosina riallenandoti ritorni molto più velocemente in forma rispetto ad una persona che non ha mai fatto nulla...provato su me stesso. 😉
10 kwi 20 przez użytkownika: Galaga69
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Bella!!! Stesso timore tuo
10 kwi 20 przez użytkownika: bonsaigirl1988
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Così come sei stai davvero bene! Complimenti 😊
18 kwi 20 przez użytkownika: 8MaurO3
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24 maj 20 przez użytkownika: Groom2019
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