Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2013
|
165,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 55,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1495 kcal
|
Tłusz: 73,85g | Białk: 70,14g | Węglo: 139,97g.
Śniadanie: Conradl Schoko Brötchen, Jam Preserves, Butter, Soft Boiled Egg, Multigrain Roll, Honey. Obiad: Beste Ernte Rote Beete, Red Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Danone Gervais Hüttenkäse. Przekąski/Inne: Berchtesgadener Land Quark, Real Quality Erdbeeren, Brown Sugar, Coffee&Milk Arabica Latte Macchiato. więcej...
|
|
4328 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 25 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|