|
|
1511 kcal
|
Tłusz: 63,95g | Białk: 119,52g | Węglo: 116,12g.
Śniadanie: Pamplemousse, Carrefour Fromage Blanc Nature 0%, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café Expresso. Lunch: Banette Banette Recette aux Graines, Saveurs de Nos Régions Époisses, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café Expresso. Obiad: Moutarde, Aldi Vinaigre Balsamique , Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Escalope de Poulet, Pomme, Tomates, Carrefour Courgettes en Rondelles, Chou Rouge, Fromage Blanc Nature 0%. Przekąski/Inne: Radis. więcej...
|
|
2712 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 10 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|