Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2020
|
56,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
856 kcal
|
Tłusz: 16,01g | Białk: 64,10g | Węglo: 118,40g.
Śniadanie: Sunpride Pisang Single, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Shake Chocomint. Lunch: Perkedel Kentang, Bayam Dimasak (dari Segar), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Obiad: Sunpride Pisang Single, Herbalife Shake Chocomint, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Przekąski/Inne: Anggur Jenis Amerika (Kulit Licin), Melon, Semangka. więcej...
|
|
1720 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|