Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2020
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1101 kcal
|
Tłusz: 23,97g | Białk: 50,71g | Węglo: 177,22g.
Lunch: Banane, Danone Le Fromage Blanc 3,2%, Pain Complet, Escalope de Veau, Poivrons Rouges Doux, Hippopotamus Pomme de Terre au Four, Courgette, Tomate Cuite. Obiad: Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique , Tomates, Tomates Cerises, Herta Jambon le Bon Paris à L’Étouffée , Cassegrain Haricots Coco, Pain Complet, Pommes Granny-Smith . Przekąski/Inne: Kinder Surprise. więcej...
|
|
2415 kcal
|
Ćwiczenie:
exercice appli - 10 minut, course avec papa - 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|