Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2020
|
79,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2039 kcal
|
Tłusz: 44,75g | Białk: 178,00g | Węglo: 222,39g.
Śniadanie: Fried Rice, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Coffee with Sugar. Lunch: Indonesian Lalap, Syrup, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Yellow Rice. Obiad: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Przekąski/Inne: Egg White, Melilea Susu Kedelai. więcej...
|
|
3098 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 2 godziny i 1 minuta, Odpoczywanie - 12 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny, Jazdy Motocykl - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ahmadsyarif
|