Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2020
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1439 kcal
|
Tłusz: 69,93g | Białk: 52,80g | Węglo: 163,01g.
Śniadanie: Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Eco Botanica Зефир, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Хлеб Бородинский. Lunch: Семечки, Клементины. Obiad: Макароны Отварные, Куриные Голени с Кожей, Обычные Блины. Przekąski/Inne: Эссен Продакшн Даёжь, Кофе с Сахаром. więcej...
|
|
1538 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|