|
Not bad for begginer morning routine, sebelum kerja
|
2397 kcal
|
Tłusz: 85,28g | Białk: 101,72g | Węglo: 337,24g.
Śniadanie: Indonesian Fried Tempeh, Lemon Iced Tea, Chicken Wing, Indonesian Fried Milkfish. Lunch: Chicken Wing, Indonesian Fried Milkfish, Kecap Manis, Nasi Putih, Fried Tofu, Nasi Putih. Obiad: Egg White, Indonesian Fried Milkfish, Bango Kecap Manis, Fried Tofu, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Indonesian Fried Tempeh, Indomaret Pisang Ambon, Lemon Iced Tea, Indomaret Pisang Ambon. więcej...
|
|
2095 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 22 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 38 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|