|
Mau mulai diet lagii, yuk semangat.
Workout routine:
Day 1✔️
Day 2✔️
Day 3✔️
Semoga bisa konsisten🙏
|
68,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
790 kcal
|
Tłusz: 23,89g | Białk: 43,95g | Węglo: 106,67g.
Lunch: Black Pepper , Salt , Egg, Honey, Quaker Instant Oatmeal. Obiad: Black Pepper , Salt , Sesame Oil, Chicken Breast, Olive Oil , Spinach , Potato. Przekąski/Inne: Honey , Banana, Apple, Banana. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|