Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2020
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1199 kcal
|
Tłusz: 45,09g | Białk: 85,50g | Węglo: 115,43g.
Śniadanie: Porridge, Carrefour Lait Demi Écrémé, Poulain Chocolat en Poudre Grand Arôme, Café Instantané (à partir de Poudre). Lunch: Gratin de courgettes. Obiad: Myprotein Impact Diet Whey. Przekąski/Inne: Kinder Chocobon. więcej...
|
|
1545 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 3 minut, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 37 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|