Плов из индейки
400 гр рис в сухом виде 850 гр бедро индейки 300 гр морковь 80 гр лук 4 дольки чеснока Специи, куркума
Обжарить мясо до корочки кусочки Сверху засыпать порезанным луком и морковью Тушить. Специи и чуть воды. Ещё тушить минут 15 Добавить рис и залить 1,5-2 см воды ещё над ним. Чтобы было
Кбжу - плов Катя индейка записала 📝
|
52,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1649 kcal
|
Tłusz: 75,33g | Białk: 113,36g | Węglo: 132,27g.
Śniadanie: Green Milk Растительный Напиток Soya Professional, Nutiva Семена Чиа, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Now Foods Омега-3. Lunch: Суп Овощной, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Obiad: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Хлеб Цуккини. Przekąski/Inne: Сгущенка, Бахетле Апельсин Сушеный, Сухие Жареные Очищенные Семечки. więcej...
|
stała waga
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|