|
Тренировка прошла на ура! Теперь можно и завтрак готовить 🐳 доброе утро ☀️
|
1274 kcal
|
Tłusz: 45,91g | Białk: 76,55g | Węglo: 146,30g.
Śniadanie: Ашан Цукаты , Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Семенишна Молоко Отборное, Овсяная Крупа, Арахис. Lunch: Pretto Сыр Рикотта, Олейна Подсолнечное Масло, Bonduelle Кукуруза, Капуста, Гречка Отварная, Красный Лук, Куриное Филе. Obiad: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Никольское Здоровье Кефир 2,5%, Красное Яблоко. Przekąski/Inne: Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Bonduelle Кукуруза, Капуста. więcej...
|
|
 Komentarze
какие тренировки вы делаете?
14 kwi 20 przez użytkownika: milana82
|
Милана, обычные, присяд, выпады , пресс, планка, с гантелями на руки, правда у меня бутылки с водой ))) отжимания.. получается как круговая, 3-4 круга )
15 kwi 20 przez użytkownika: Rfrfirb
|
15 kwi 20 przez użytkownika: milana82
|
Доброе утро вы красотка 😍😍👍👍 Потренили отдуши сразу видно 😍😍😍👍
16 kwi 20 przez użytkownika: Ramzes-777
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|