|
Efter påsk 🙈🐣
|
77,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1239 kcal
|
Tłusz: 49,63g | Białk: 48,49g | Węglo: 140,14g.
Śniadanie: Arla Prästost 31%, Surdegsbröd, Brieost, Bregott Mellan. Lunch: Weight Watchers Linssoppa. Obiad: Bregott Mellan, Arla Crème Fraîche, Göteborgs Fröknäcke Örter & Havssalt, ICA Basic Minibaguetter , Felix Österrikisk Gulaschsoppa. Przekąski/Inne: Banan, Göteborgs Brago. więcej...
|
|
2135 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|