Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2020
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1668 kcal
|
Tłusz: 139,71g | Białk: 70,59g | Węglo: 42,58g.
Śniadanie: Solgar Омега-3, Простоквашино Молоко 3,2%, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Рикотта, Жареное Яйцо, ВкусВилл Бекон Свиной Сырокопчёный . Lunch: ВкусВилл Соус Песто Классический, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салат Фриссе, ВкусВилл Колбаса Миланская , ВкусВилл Авокадо Хаас, Мясницкий Ряд Зельц Фермерский, Брокколи, Приготовленный Лук, Вешенки. Obiad: Кедровые Орехи , ВкусВилл Масло Оливковое, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Оливки Зелёные Фаршированные Миндалем, Азбука Вкуса Дорада Запечённая, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Тильзитер, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). więcej...
|
|
1768 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|