|
soto ayam lagiii... yakk menanggapi permintaan pemirsa drumah, maka 2 hari ini makan siang, makan malam soto melulu. ngga bosen apa ya padaan?? mamak yg masak udah bosen lho gengs..
|
1571 kcal
|
Tłusz: 40,68g | Białk: 84,42g | Węglo: 220,16g.
Śniadanie: Madu, Cimory Yogurt Drink Blueberry, Cimory Thick N Creamy Yoghurt Rasa Blueberry, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Telur, Pisang. Lunch: Tomat Merah, Telur Rebus, Dada Ayam, Daun Bawang, Kecambah, Kembang Kol Dimasak (dari Beku, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Sohun, Putih Telur Matang. Obiad: Putih Telur Matang, Mentega, Telur, Dada Ayam. Przekąski/Inne: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Es Kelapa Muda, Jus Jeruk Peras Segar, Wortel, Jambu Biji, Nanas, Mentimun (Kupas), Bayam, Kerupuk Udang, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. więcej...
|
|
1501 kcal
|
Ćwiczenie:
upper body workout - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|