Приветствую всех, друзья!
Таких как я очень много кто всю жизнь борется с соблазнами и лишним весом. Я не сторонник ДИЕТ и голоданий впринципе. Интервальное голодание, КЕТО диеты, либо LCHF диеты и т.д. Так как считаю, что наиболее оптимально составить свой рацион исходя из норм по КБЖУ.
Т.к. меня часто спрашивают подружки что: я делаю, что ем и как я так худею,спрашивали про тренировки,что надеть в зал и т.п.,чтобы сэкономить время и не отвечать каждому, я решила начать размешать полезные на мой взгляд посты в своем дневнике вместо банальных фоточек с едой. Пусть читают и получают полезные знания.
Я имею бесценный опыт общения (по специфике работы) с врачами высшей категории, с мед.работниками, специалистами Роспотребнадзора, тренерами и спортсменами различных направлений, в том числе и с детскими. Эти люди подарили мне столько новых знаний, что считаю, их нужно оставить здесь, в памяти, делиться ими.
Я просто хочу быть полезной людям, ничего не навязываю. Я изучила море информации по питанию и у меня произошла переоценка ценностей и расширение сознания что что-то я делаю не так, а надо по-другому и все наладится!!
В этом дневнике я собираю интересную и любопытную информацию из разных источников в интернете, обрабатываю и выкладываю.
Хочу просто и бесплатно поделиться с вами информацией, что интересна ЛИЧНО МНЕ, а принимать ее или нет - у каждого уже своя голова на плечах.
Ах, если бы мне кто-то выдал такую информацию что я знаю сейчас, раньше, возможно моя жизнь была бы совсем другой..
Заходите ко мне в гости,читайте, давайте разбирать вопросы в комментах. Наверняка Вы проясните для себя многие непонятные вопросы и по-новому пересмотрите свое питание и образ жизни.
P.S.Разоблачителям и любителям тыкнуть, про плагиат:)
Я ни в коем случае не претендую на роль последней самой верной инстанции. Это ПРОСТО приложение и ПРОСТО мой дневник, я веду его для себя и подруг кто на меня подписан, чтобы читали и меньше приставали с расспросами. Я не выдаю посты в моем дневнике как за полностью написанное свое - я сразу предупреждаю Вас, уважаемые читатели, что каждый пост-это сбор из разных источников и мое мнение. Я собираю информацию ИЗ РАЗНЫХ ИСТОЧНИКОВ как разные сокровища в 1 сундучок - в этот дневник и дописываю свое что-то для более удобного восприятия. И все!
Это лишь мое субъективное мнение и наблюдения. Никому мнение не навязываю и не ввожу в заблуждение. Каждый сам решает, что ему есть, кого слушать и чьи советы применять.
Я имею право что-то скопировать. Я НЕ ПИСАТЕЛЬ,НЕ ИЗДАТЕЛЬСКИЙ РЕДАКТОР, выкладывать буду У СЕБЯ здесь то, что посчитаю нужным.
