|
thanks to @Natashamptr. ini recook resep dari dia lhoo... well,, baru jadi, langsung dicomot sama anak bungsu.. syukak katanya.. alhamdulillah.. sisa pisangnya diapain lagi yaa? masih ada hampir sekilooo..wkwk
|
1571 kcal
|
Tłusz: 40,68g | Białk: 84,42g | Węglo: 220,16g.
Śniadanie: Madu, Cimory Yogurt Drink Blueberry, Cimory Thick N Creamy Yoghurt Rasa Blueberry, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Telur, Pisang. Lunch: Tomat Merah, Telur Rebus, Dada Ayam, Daun Bawang, Kecambah, Kembang Kol Dimasak (dari Beku, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Sohun, Putih Telur Matang. Obiad: Putih Telur Matang, Mentega, Telur, Dada Ayam. Przekąski/Inne: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Es Kelapa Muda, Jus Jeruk Peras Segar, Wortel, Jambu Biji, Nanas, Mentimun (Kupas), Bayam, Kerupuk Udang, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. więcej...
|
|
1501 kcal
|
Ćwiczenie:
upper body workout - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
15 kwi 20 przez użytkownika: rianaasti37
|
15 kwi 20 przez użytkownika: mlnchy
|
Bolu pisang coklat kukus
Bahan:
Pisang matang 150gr
Oat 60gr (sy pakai quick cooking oatmeal)
Telur 1butir
Baking soda 1/4 sdt
Gery chocolatos drink 1 sachet
Diabetamil 1 sachet
Mentega cair 1sdm
Cara:
1. Blender pisang yg telah dipotong-potong+ oat
2. Panaskan kukusan dengan api kecil
3. Kocok telur sampe berbusa, masukkan hasil blender pisang+oat tadi, aduk rata.
4. Masukkan semua sisa bahan. Aduk rata
5. Masukkan kedalam cetakan, kukus selama 30 menit.
Note: ini udh cukup manis bwt sy. Resep asli pake 2scht diabetamil. Silakan mencoba...
15 kwi 20 przez użytkownika: Dc Lee
|
15 kwi 20 przez użytkownika: cochopaii
|
15 kwi 20 przez użytkownika: Dc Lee
|
15 kwi 20 przez użytkownika: Anisarosnalia
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|