Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2020
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1784 kcal
|
Tłusz: 58,62g | Białk: 76,25g | Węglo: 188,04g.
Śniadanie: Whole Milk, Coffee, Bananas. Lunch: Water, Trader Joe's Ham & Swiss Cheese Sandwich. Obiad: Cabernet Sauvignon Wine, Butter (Salted), Kirkland Signature Demi Baguette, Kroger Frozen Peas, Salmon. Przekąski/Inne: Gala Apples, Shortbread Cookies, Blue Bell Krunch. więcej...
|
|
1846 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|