Dziennik olya.popovaaa, 16 kwi 20

Восхитительное утро☀️ геркулес с сыром, капучино ☕с помощью блендера 😄сегодня углеводный день, кайфуем 🤤

---

1641 kcal

Tłusz: 50,67g | Białk: 81,68g | Węglo: 216,98g.   Śniadanie: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%,  Сыр Российский, Геркулес Монастырский. Lunch:  Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Увелка Каша Пшенная. Obiad:  Куриное Филе в Сметане, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Здоровей Хлебцы Кукурузные, Ritter Sport Шоколад Молочный Кокос и Вафля, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пятерочка Груша Конференция,  Банан. więcej...