Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 kwietnia 2020
|
91,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 22,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1876 kcal
|
Tłusz: 77,05g | Białk: 88,95g | Węglo: 196,12g.
Śniadanie: Ferrero Ferrero Rocher, Margarine (Ordinaire, 80% de Matières Grasses avec du Sel, Pot), Lactel Lait Demi Écrémé Matin Léger, Café Expresso, Bien Pain de Mie Céréales & Graines. Lunch: Marque Repère Chocolat au Lait , Activia Yaourt Noix Céréales , Carrefour Thon Albacore au Naturel, Oeuf Dur, Carrefour Mâche. Obiad: Marque Repère Chocolat au Lait , Danone Danette Chocolat Noisette, Cassegrain Ratatouille, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Przekąski/Inne: BN Mini BN Duo, La Laitière Yaourt Saveur Citron. więcej...
|
|
2461 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 27 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 33 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|