|
За 2 недели нахождения дома лосины размера М явно стали «слетать» 😂 There are no secrets. Дефицит калорий и сохранение активности... Эллипс и любимый клуб с он-лайн тренировками очень помогают в этом! естественно это после работы или в перерывчиках (да, удалённо успеваю поработать).
|
1603 kcal
|
Tłusz: 133,34g | Białk: 83,21g | Węglo: 24,41g.
Śniadanie: Макдоналдс Кофе (0,3 L), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Now Foods Liquid Chlorophyll, Now Sports MCT Oil, Now Omega-3. Lunch: Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Tomatoes, Roi Thai Кокосовое Масло, La Paulina Сыр Чеддер, Чепфа Яйцо Столовое Первой Категории, Махеевъ Майонез Шпинат Базилик, Авокадо Авокадо. Obiad: Мералад Шококос, Extra Virgin Olive Oil, Roi Thai Кокосовое Масло, Окей Капуста Белокочанная, Поставы Городок Сыр Cheddar Red, Unagrande Cream Cheese, Prisma Фарш Говяжий, Перекресток Фарш Домашний, Ашан Шампиньоны. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|