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4 tortitas integrales de arroz, untadas en queso batido 0%, con 1 loncha de pavo por encima cada una, más una infusión de cola de caballo. 150 calorías.
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944 kcal
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Tłusz: 22,99g | Białk: 73,46g | Węglo: 117,54g.
Śniadanie: DIA Tortitas de Arroz Integral, Alpro Bebida De Soja Ligera. Lunch: DIA Almendras con Piel Tostada y Salada, Fresas, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Mercadona Filete de Pavo. Obiad: Gallina Blanca Caldo de Pollo, Hacendado Pera Conferencia, Huevo Escalfado, Fideos Integrales, Hacendado Caldo de Verdura. Przekąski/Inne: Hacendado Cola de Caballo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, DIA Tortitas de Arroz Integral, Pompadour Infusión Quema Grasa. więcej...
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2748 kcal
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Ćwiczenie:
Andar velocidad moderada a 5 o 6 KM/H Cuesta arriba calcuworld - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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