|
Devo estar mais ou menos com esse peso, mas agora vaiii
|
68,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1992 kcal
|
Tłusz: 59,31g | Białk: 56,00g | Węglo: 232,97g.
Lunch: Margarina, Fajofama Queijo Prato, Pão Francês, Molho de Soja (Shoyu), Legumes Cozidos. Obiad: Repolho, Yoki Farofa Tradicional, Mamão Formosa, DIA Creme de Avelã , Batata Doce Cozida, Acém Cozido. Przekąski/Inne: Vinho Tinto de Mesa, Skol Cerveja, Pão Francês, Hellmann's Maionese, Pif Paf Presunto, Walmart Queijo Mussarela. więcej...
|
|
1784 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 1 minuta, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 6 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 23 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rrafasousa1
|