|
Święta, urodziny, mega dużo słodyczy- waga już wskazywała 69kg Waga adekwatna ustabilizowana będzie za tydzień- oczywiście jak nie będę pochłaniał wszystkiego jak leci.
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2259 kcal
|
Tłusz: 99,83g | Białk: 108,59g | Węglo: 246,88g.
Śniadanie: Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Bakalland Słonecznik Łuskany, Pilos Mleko 1,5%, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne. Lunch: Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone, Pomidory Koktajlowe, Zott Jogurt Naturalny, Banan. Obiad: Pieczywo Pełnoziarniste, Biedronka Bułka Kajzerka, Gotowane Ziarna Soji (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Gotowana Ciecierzyca. Przekąski/Inne: Pieczywo Pełnoziarniste, Jajecznica. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi krzysztofsamoranski
|