Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2020
|
82,1 kg
Do tej pory straciłeś: 21,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1662 kcal
|
Tłusz: 88,60g | Białk: 88,64g | Węglo: 126,47g.
Lunch: Continente Milho Doce, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Continente Queijo Feta DOP, Tomates Cereja, Alface, Continente Fiambre Peito de Peru , Omelete, Sopa de Legumes sem Batata. Obiad: Bonduelle Salteado da Horta, Continente Espetadas de Peru, Sopa de Legumes sem Batata. Przekąski/Inne: Gullón Tortitas de Arroz Integral, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Fiambre Peito de Peru, Tangerina, Bola de Carne, Continente Gelado Cappuccino, Pão-de-Ló. więcej...
|
|
2181 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|