Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2020
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1311 kcal
|
Tłusz: 61,88g | Białk: 56,91g | Węglo: 134,00g.
Śniadanie: Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Buğday, Haşlanmış Nohut. Obiad: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Kabak, Simbat Ceviz. Przekąski/Inne: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt. więcej...
|
|
1992 kcal
|
Ćwiczenie:
Yürüyüş (iç mekan ) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
17 kwi 20 przez użytkownika: hatice-dogdu
|
17 kwi 20 przez użytkownika: Jale64
|
Günluk kac kalori aliyosun
17 kwi 20 przez użytkownika: Hayallerime.ilk.adım
|
Günlük 1500cal geçmemeye çalışıyorum. Diyetisyen ile çalışıyorum. Günlük cal listemi o hazırlıyor.
18 kwi 20 przez użytkownika: Jale64
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|