Dziennik DamzzMadcap, 17 kwi 20

Profil DamzzMadcap | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Saumon de Norvège grillé, avec des croquants d épinard au comté + un œuf . J ai fait la panure avec de l amande en poudre. 😋😋😋

Zobacz Kalendarz Diety, 17 kwietnia 2020:

1430 kcal

Tłusz: 47,01g | Białk: 107,77g | Węglo: 64,08g. Śniadanie: Maple Syrup Zero, Impact Whey Protein (25g), Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Blanc de Dinde (30g), Huile d'Olive Extra Vierge, Blanc d'Oeuf Cuit. Obiad: Charal Steak Haché à l'oignon. Przekąski/Inne: 1664 Bière (500ml). więcej...

43 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Ce repas a l'air parfait ! L'idée de la panure à l'amande est géniale ! Bon appétit 🌸

17 kwi 20 przez użytkownika: Ningishzida

miam !

17 kwi 20 przez użytkownika: heybenstudio

Mes deux aliments préférés. Yummy yummy!!!

17 kwi 20 przez użytkownika: Rellish

Ça a l’air sympa. Comment prepares-tu tes croquants ?

17 kwi 20 przez użytkownika: Clem-Marmotte

Ça à l’air délicieux 🤤😱

17 kwi 20 przez użytkownika: marlenedobrazil

@Clem-Marmotte Très simple pour les croquants: 1-Dans un saladier, Mélanger les épinard émincés ( j'ai utilisé des branches ) avec un oeuf et du comté rapé. 2- Faire des petits patés et les rouler dans la poudre d'amande. 3- Faire saisir un peu à la poele avec un petit filet d'huile d'olive afin de donner la couleur 4- Finir la cuisson au four pour faire fondre le fromage Bon app !

17 kwi 20 przez użytkownika: DamzzMadcap

Ne pas oublier de bien assaisonner la préparation :) Sel Poivre. J'ai rajouté de l'ail également.

17 kwi 20 przez użytkownika: DamzzMadcap

Merci Damzz :) à tenter ça semble super bon !

17 kwi 20 przez użytkownika: Clem-Marmotte

Merci pour le partage, c'est une bonne idée 👍

17 kwi 20 przez użytkownika: Menolly.

Les croquants tu l’es faits comment?

17 kwi 20 przez użytkownika: Bvmbi

Hum ça a l air bon

17 kwi 20 przez użytkownika: ode2655


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi DamzzMadcap

Zobacz Pełną Historię

Dziennik DamzzMadcap, 17 kwi 20

Skomentuj

Historia Wagi DamzzMadcap