Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
lizitler
Dziennik
17 kwi 20
Dziennik lizitler, 17 kwi 20
Profil lizitler
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Сегодня съела овсянку на обед и жульен на ужин. Из активности - бег 45 минут и растяжка. Также 130 отжиманий и 100 приседаний. После тренировок таких чувствую себя гораздо лучше и ощущаю лёгкость в теле. Люблю это чувство 👁️👄👁️💝
38,2 kg
Do tej pory straciłeś:
0 kg
.
Wciąż do stracenia:
0 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 17 kwietnia 2020:
537 kcal
Tłusz: 18,50g | Białk: 19,31g | Węglo: 78,35g.
Lunch:
Геркулес Овсяные Хлопья.
Obiad:
Жульен Грибной.
Przekąski/Inne:
Творожное Печенье.
więcej...
923 kcal
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 10 godziny.
więcej...
Traci 0,7 kg na tydzień
1 użytkownik wspierający
Wsparcie
Komentarze
130 отжиманий? ты халк? :/
17 kwi 20 przez użytkownika:
Lina-one
Это не за раз, конечно. Делаю 10 отжиманий, 10 подходов обычно, но иногда дополнительно делаю пару подходов И нет, я не халк 😚
18 kwi 20 przez użytkownika:
lizitler
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi lizitler
Zobacz Pełną Historię