Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2020
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1337 kcal
|
Tłusz: 42,28g | Białk: 66,48g | Węglo: 172,50g.
Śniadanie: Boiled Egg. Lunch: Banana, Bread (Home Recipe or Bakery). Obiad: Iced Tea, Fried Tofu , White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Eaten). Przekąski/Inne: Sugar, Latte Coffee. więcej...
|
|
1667 kcal
|
Ćwiczenie:
Golf (Wózek) - 1 godzina, HIIT - 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sendy Agustin
|