|
super 👍😊
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 19 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3051 kcal
|
Tłusz: 171,65g | Białk: 82,08g | Węglo: 284,70g.
Śniadanie: Andros Compote Pomme Allégée, Les Croisés Beurre Demi-Sel Léger 15%, Canderel Sucrette, Cracotte Cracotte au Froment, Auchan Lait Écrémé, Dolce Gusto Espresso. Lunch: Dolce Gusto Ricoré Latte, Lidl Saucisses de Strasbourg, Poires, Paquito Compote Pomme Banane sans Sucre Ajouté, Fruit d'Or Margarine, Freshona Mélange de Légumes Vapeur. Obiad: Häagen-Dazs Vanille, Lidl Saucisses de Strasbourg , Knorr Velouté de 9 Légumes, Häagen-Dazs Vanille. Przekąski/Inne: Canderel Sucrette, Elephant Thé Fruit Rouge . więcej...
|
|
2520 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Ogladanie TV - 7 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|