Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2020
|
90,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 21,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1501 kcal
|
Tłusz: 60,52g | Białk: 45,97g | Węglo: 192,67g.
Śniadanie: Margarine (Ordinaire, 80% de Matières Grasses avec du Sel, Pot), Bien Pain de Mie Céréales & Graines. Lunch: Marque Repère Chocolat au Lait , La Laitière Yaourt Vanille, Ratatouille Maison, Fleury Michon Dés de Jambon de Paris . Obiad: Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, La Laitière Yaourt Vanille, Ratatouille Maison, Riz Basmati (Cuit). Przekąski/Inne: Bjorg Fourrés Framboise Bio, Nestlé Yaos Stracciatella. więcej...
|
|
2484 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 9 godziny i 15 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|