Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2020
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
595 kcal
|
Tłusz: 17,49g | Białk: 24,29g | Węglo: 92,10g.
Lunch: Tournedos de Boeuf, Pain, Fraises, Danone Le Fromage Blanc 3,2%, Aubergines Cuites, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Obiad: Suzi Wan Sauce Soja -43% de Sel, Herta Jambon le Bon Paris à L’Étouffée , Pain, Tomates, Pommes Granny-Smith , Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique , Concombre (Pelé), Carottes. więcej...
|
|
2135 kcal
|
Ćwiczenie:
marche papa - 46 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|